馬との触れ合いによる癒し効果と自然の中での活動が、心身のリラックスを促します。馬の温かな体温やリズム感は、心を落ち着かせ、日常のストレスを和らげ、乗馬中は集中力が求められるため、雑念を忘れ、気持ちをリセットすることができます。このように、乗馬は心のリフレッシュにとても効果的です。

馬との信頼関係を築く過程で、ストレスの軽減や情緒の安定にもつながるとされています。特に、リハビリや自閉症、精神的なストレスの緩和に効果があると言われています。乗馬は馬に乗るだけではなく、馬装やお手入れなど馬との触れ合いの時間があります。馬は喜びも表現してくれますし、表現が豊かで癒やされますよ。

多くの方が乗馬をしに来るというより、馬に会いに来るといった感覚でいらっしゃいます。

「この前の子、元気にしているかな？」と思うと、自然と通いたくなるそうです。

また、乗れば乗るほど自然と上達できるのも乗馬の魅力。上達が目に見えて分かるので、高いモチベーションを維持し続けることができます。

馬の動きに合わせて、バランスを取ることによって背骨を支えている腹筋や背筋が鍛えたれ、強化されます。

また馬にのってバランスをとるために背筋をのばすため、自然と姿勢が矯正されることがあります。

「乗馬はスポーツ」といっても運動神経はほとんど関係ないようです。

実際、多くの方がほんの数回乗っただけで、基本的な操作を身に付けています。ほんの少しのリズム感さえあれば、自然と馬を操作できるようになります。

馬に乗ることは運動不足の解消や、普段動かしていない筋肉を刺激し体を活性化します。乗馬は「水泳」や「ウォーキング」などと同じように有酸素運動であり、全身を使った運動なのです。

＜乗馬によって作用する部位＞

• お腹
• 背中
• おしり
• 脚
• ふくらはぎ

＜こんな人にオススメ＞

• 「ポッコリお腹が気になってきた」
• 「ダイエットしたい」
• 「足腰が弱ってきたが、自分の足で歩きたい」
• 「猫背が気になる。姿勢美人になりたい」

数年前までジュニア会員として通っていたスタッフもいるので、自分たちの経験から、子供たちの疑問や質問、相談には答えてあげられるはずです。

また、オリンピック出場経験のある田中利幸（ロンドン、東京、パリ出場）や北島隆三（リオ、東京、パリ出場）も元々は乗馬クラブクレインでジュニア会員として通っていた一人。スタッフとしてレッスン担当しながら様々な競技経験を積みました。

お子さんのほがらかな成長のために。乗馬クラブを検討してみてはいかがですか？

ジュニア会員としては、小学生から高校生（18歳以下）までが通っています。

動物が相手なので、生き物に興味がある女の子のほうが多いかもしれません。

小学生は一人で通うのは不安なので、親御さんが一緒について来られる土日が多くなっています。

中学生以上になると一人で来て、朝から夕方までクラブにいる子もいます。

また、クラブによっては「若馬会」というジュニア会員だけのレッスンがあるので、同じ時間に同じ子供同士でレッスンを受けることができます。

まずは、馬を乗りこなすことに夢中になります。
10回も乗れば、馬を止めたり発進させたりコントロールできるようになり、リズムを取りながら少し走る「軽速歩（けいはやあし）」はできるようになります。

さらに30回から40回ぐらい乗ると「駈歩（かけあし）」で乗れるようになり、徐々に低い障害も飛べるようになります。

その他にクラブごとに会員様を対象とした各種イベントを実施しています。

馬に乗るための準備については、最初のうちはスタッフが馬を馬房から出したり、馬に道具を付けたりしますが、慣れてくれば、自分で馬を連れてきて、自分で馬に道具を付けることができるようになります。

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乗馬によるバランス感覚や体幹の強化、姿勢改善に加えて、集中力や忍耐力が養われる点です。また、馬とのコミュニケーションを通じて、動物に対する優しさや責任感も育まれます。自然の中で活動するため、リラックス効果もあり、心身のリフレッシュにもつながります。さらに、子どもたちにとっては達成感や自信を得ることができる、貴重な体験です。

意外かもしれませんが、乗馬は大人よりも子供のほうが上達が早く、特に女の子が一番上手く乗りこなします。

子供は余計なことを考えず、素直に馬とコミュニケーションをとりながら馬に逆らわずに体を動かすので、大人は一緒に始めてもすぐに追い越されてしまいます。

クラブ内で行う競技会、馬のたてがみや蹄鉄を使ったクラフト講習会、スタッフによるデモンストレーション、その他各種親睦会など、クラブごとに個性あるイベントを企画しています。

個人差はありますが、グループレッスンを通じて会話のきっかけができたり、乗馬という共通のテーマでお話ができるため、会員様同士で交流されている機会をよく目にします。

事前にクラブへご連絡いただき、退会手続きをご案内します。利用しない月があれば、休会制度もありますので、ぜひご検討ください。

休会される月の前月末日までにクラブへご連絡いただき、休会手続きを行ってください。

会員専用サイトからの申請も可能です。

はい。会員専用サイトはあります。ウェブ予約やレッスンの詳細、馬の知識や動画も掲載しています。

初心者から上級者まで幅広いレッスンをご用意しています。
レベルや年齢に応じたコースやセレクトレッスンがあります。

経験や馬の調子に応じて適した馬をお選びしますが、お気に入りの馬に乗るための専用馬制度があります。

クラブでレンタルもできます。こだわりの馬具を揃えられる会員様も多くいます。

ヘルメットやベスト、プロテクターなど一通りご用意しています。

現金、クレジットカード、各種電子マネーがご利用いただけます。口座登録がお済みの会員様は口座引き落としも可能です。

ネットワーク会員の方は更新の手続きは必要ありません。U29会員は30歳までに1年毎に自動更新されます。更新を希望されない場合は更新月の2ヶ月前までにお申し出ください。

ネットワーク会員の方はクレインネットワークの施設をご利用いただけますが、効率よく上達したい方はある程度同じクラブで練習していただくことをおススメ致します。

また、U29会員や一部クラブ限定会員の方はご登録クラブに限ります。

乗馬は自分のペースで来られるのがいいところです。

ひと月に1～2日来て、1日に2回ぐらい騎乗している人がほとんどです。レッスンは予定や目的に合わせて自分のペースで受けることができます。

例えば、仕事帰りに急に時間ができても、レッスン状況に空きがあれば当日でもナイターレッスンに参加できますし、外乗に行くことを目標としている人は短期間で集中して騎乗することもできます。

乗馬クラブクレインでは、ほとんどのクラブが最寄り駅から無料送迎バスを運行し、駅から20分ぐらいでクラブに来ることができます。

また、車の場合でも駐車場を完備していますので、好きな時間に来ることができます。

英会話やフィットネスクラブのように街中とはいきませんが、少し足を伸ばせば、すぐに馬たちに会うことができるのです。

乗馬体験メニューよりご予約ください。ご入会を検討されている方向けに、試乗会もご用意しております。

‍ご相談・入会相談フォームよりお気軽にご連絡ください。

軍手をご用意いただき、動きやすい格好でお越しください。ご参考までに乗馬体験のページに当日の服装についても記載しています。

レッスンは雨天時でも体験いただけますが、キャンセルや日程変更をされる場合は該当のクラブまでご連絡ください。

レッスンが危険と判断されるような天候により止むをえず中止させて頂く場合はこちらからご連絡させてさせていただくことがございます。

軍手をご用意ください。

お申し込み後、ご希望日時を変更される場合は、お手数ですが直接会場までお電話にてご連絡ください。

メールでの予約変更は受け付けていませんのでご了承下さい。

未成年及び高校生が乗馬体験にご参加いただく場合、保護者の同伴をお願いしております。保護者の同伴が確認出来ない場合、ご予約をお受けいたしかねる場合がございますので、ご了承ください。

ご不明な点のある方はお問い合わせの際にご確認ください。

乗馬体験にご参加される方の年齢・体重などの理由で、危険と判断される場合はご予約をお受けできないことがあります。乗馬クラブクレインでは下記を目安としておりますのでご予約の前にご確認ください。

【年齢】６歳（小学生）以上の方が対象となります。

【体重】９０ｋｇ以下が目安になります。

不安のある方はお問い合わせの際にご確認ください。