50代からの乗馬

愉しく健康に
50代からの健康乗馬

健康で若々しいシニアライフを

乗馬は身体に無理なく楽しめるスポーツとして、50代からの健康維持や心身のリフレッシュに最適です。
馬との触れ合いを通じて、自然の中で穏やかな時間を過ごしませんか？

全身の筋肉を使い、
骨盤のゆがみや体のバランスを整える

乗馬は有酸素運動なので、様々な体の不調を改善へと導く可能性があります。馬に乗ると無意識に馬の動きに合わせ、バランスをとることで、脳神経への刺激と筋力の強化が自然と行われます。ヨーロッパ（ドイツ）では医学的にも検証され「乗馬療法」という医療行為が認められてるほどです。

安全にマイペースに上達していく

クレインは入門レッスンから上級レッスンまでステップアップカリキュラムがあります。
入門編では馬の扱い方や厩舎からの出し入れといった馬に乗る前のレッスンや、乗り方のレッスンでは、専用台を利用した乗馬、下馬の仕方など、基礎的なところから上達していくことができます。
クレインでは初めての方向けに乗馬体験を実施しています。
ぜひ乗馬の楽しさを実際に体験してみてください。