乗馬とフィットネス

全身運動としての乗馬のフィットネス効果を紹介。筋力アップや体幹トレーニングに最適な乗馬のメリットを知ろう!

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【乗馬を始めて一年!... ~入会後の後追いレポ編~】

スポーツの秋 中高年から始められる!乗馬でフィットネス効果!

乗馬式フィットネス